La manutention physique

1 L’importance de la posture pour lever des objets lourds

                Plier les jambes et forcer avec les bras et les jambes plutôt qu’avec le dos.

2 Savoir comment transporter notre charge.

                Maintenir la charge le plus près du corps possible.

                Ne pas se mettre la tête entre les barreaux d’une échelle.

3 Connaitre la route de notre déplacement

                Éviter le plus possible les obstacles et les marches.

                Prendre autant que possible le chemin le plus court.

4 Ne rien avoir dans le chemin pour éviter le risque de chûtes

                vérifier avant s’il y a des obstacles ou des encombrements sur la route.

5 Déposer un objet lourd

                Déposer en pliant les jambes et relâchant les bras plutôt que de fléchir le dos.

6 Le poids maximal d’un objet 50 Kg

7 Soulever une charge à 2 ou plusieurs

-                                         Avoir la bonne posture.
                      Se donner le go et soulever en même temps.